728x90 반응형 전체 글103 임신 준비 그리고 임신 중에 반드시 먹어야 되는 영양제 ( 필수 영양제와 선택 영양제에 관하여 ) 임신 준비임신 준비 ,임신 기간 필수 영양제 글, 사진 ©DearDear 안녕하세요 사랑스러운 아이를 준비 하는 모든 엄마들에게꼭 필요한 정보 ! 바로 임신 기간 영양제에 대해 궁금한 점이 많을 것이라고 생각해요 나름 자료를 찾아보면서 정리한 내용을 공유하고 기록하고자 가져왔습니다 ⬇️ 전체 정리 표는 그림을 참고⬇️ 💊 임신 준비 중 섭취해야 할 필수 영양제 💊 01. 활성형 엽산 활성형 엽산은 아기의 신경 발달에 매우 중요해요 태아의 신경 발달 기간인 임신 1~4주 사이에 부족하게 될 경우, 심각한 기형을 유발 할 수 있기 때문에 엽산은 임신 전부터 복용을 하는 것이 제일 중요합니다. 특히나 임신 전부터 미리 먹는 것을 추천하며 임신 3개월 전부터 시작, 그리고 임신 3개월까지 지.. 2025. 7. 13. 맥도날드 신메뉴 - 익산 고구마 모짜렐라 버거 후기 (고구마현숙도 반할 맛!!) 한국,맥도날드맥도날드, 익산 고구마 모짜렐라 버거 후기 글, 사진 ©DearDear 맥도날드에서 신메뉴가 나왔어요Tasty of korea 시즌 중 고구마 모짜렐라의 환상적인 콜라보!역시 피자먹을때도 골드크러스트를 추가하는 저에겐얼마나 반가운 소식인지~ 처음엔 익산에서만 파는 건가? 그래서 익산 고구마 모짜렐라 버거인가? 생각했는데 아무렴,, 전 매장에서 다 팔더라구요그래서 바로 맥날에 달려갔어요 주말의 소울 푸드라고 할 수 있는맥도날드! 그만큼 정말 많이 먹는데요 가끔은 다이어트가 걱정되긴하네요하지만! 바로 고구마 모짜렐라는 괜찮다는 것가격은 단품 7900원 그리고 694kcal 에요아무래도 튀김이 들어가 있다보니 다이어트 식은 아니지만다른 햄버거에 비해 적은 칼로리긴 하네요포장부터 너무 귀여운 익산.. 2025. 7. 13. 스타벅스 라코스테 콜라보 멀티플백 & 트렌타올 수령! 그린&아이보리 후기 ( 수령 꿀팁, 실물 후기) 한국,스타벅스스타벅스 라코스테 콜라보 멀티플백 그린&아이보리 , 트렌타올 후기 글, 사진 ©DearDear 미션 음료 3잔 포함 음료 17잔을 구매하면 받을 수 있는 스타벅스 e-프리퀀시 이번에도 역시 품절 대란이다 그러나 나는 에스프레소를 한꺼번에 많이 사서 얼리거나 하는 그런 유명한 전략들을 택하지는 않았다 그렇게 모아서 하는 것도 빠르게 받겠지만음료 먹고 싶을때 사먹으면서 하나씩 프리퀀시를 모아가는 그런 재미는 없으니깐 ! 드디어 프리퀀시를 Get!! 매일 마시다 보니 많이 모았다 그 중에서도 가장 인기가 많다는 라코스테 콜라보 멀티플백을 Get!그린 멀티플백 그린 색깔은 스타벅스의 색깔이자라코스테의 대표 색깔이라 정말 예쁘다 그래서인지 정말 구하기 힘든 아이템!당근에서도 웃돈을 주고 구매.. 2025. 6. 25. 당일치기 커플 여행 추천, 군산 여행 코스 (이성당/초원사진관/군산과자조합/히로쓰가옥/골목골목길) 국내여행, 군산당일치기 군산여행 코스 추천 글, 사진 ©DearDear 당일치기 여행, 어디로 떠날까? 군산에도 이런 매력이 있었나? 싶은 그런 의외의 여행지 한 번 소개해보려고 해요 짬뽕으로 유명한 군산짬뽕말고도 맛있는 곳이 많은 이색여행지라는 사실을저는 이번에 조사하면서 알았답니다 군산은 서울/경기도에서 부터 2시간 반 ~ 3시간 정도 걸려서 당일치기로도 1박2일으로도 정말 가기 좋은 여행지에요 이성당 본점 대전의 성심당과 버금가는군산의 이성당! 이 곳은 빵도 저렴할 뿐만아니라정말 많은 종류의 빵들을판매하고 있어요 대표빵은 단팥빵과 야채빵!역시 기본이 최고지만 정말 많은 빵을 판매하고 있으니 추천드려요 특히 여름 계절에는망고시루, 망고듬뿍케이크와 망고타르트 등을 판매하고 있어.. 2025. 6. 21. 군산 당일 치기 여행으로 가기 좋은 대형 카페 추천 , 군산과자조합 한국, 군산군산 카페 추천 , 군산과자조합 글, 사진 ©DearDear 🕖운영 시간월화수목금 : 10:00 ~ 22:00토일 9:30~22:0021:30 라스트오더 🅿️주차 정보 건물 맞은편 공터🗺️위치전라북도 군산시 구영5길 68 KR 2층 정말 예쁘고 구경 거리도 많은 여행지 , 군산 어르신들을 모시기에도 딱이고 중간에 쉬기도 좋은 예쁜 카페를 하나 찾았어요 크고 한옥느낌나는 건축물에 과자조합이라니!! 맛있는게 너무나 많을 거 같아들어간 곳 1층은 구움과자를 판매하는 곳이고카페는 2층에 있었어요 1층에 있는 메뉴들이 2층에 모두 준비되어 있다고 하네요 너무나 맛있어 보이는 스콘과 파이들 그리고 예쁜 디자인의 카페 크~ 이 조합을 다시 보니 군산 여행을 한 번 더 가고 싶네요 .. 2025. 6. 20. 수원 영통 카페 레이지하우스 LAZY HOUSE 미국 가정집 , 유럽 느낌 카페 레이지하우스 한국,카페레이지 하우스 , LAZY HOUSE 글, 사진 ©DearDear LAZY HOUSE , 레이지 하우스 카페 🗺️위치 경기 수원시 영통구 영통동 1032-3, 청명역 1km 🕖운영 시간 11:00 ~ 20:00 ( 19:40 라스트 오더 ) 🅿️주차 정보 평일 오후 6시 까지 건물 뒷편 거주자 주차장 사용 (주말 매장 앞 갓길 사용, 평일에는 단속 O ) 여름의 장미가 가장 잘 어울리는 외관을 가진 카페 LAZY HOUSE 약간 미국 가정집 분위기이면서도 넓은 통창을 가진 이 곳의 분위기가한 없이 따스한 분위기를 가져오는 해외여행 하는 듯한 공간에방문했어요 마룻바닥 위에 높인예쁜 소품 가득한 이 곳! 너무 예뻐서 가봐야지 가봐야지 하다가드디어 도착한 곳이랍니다 모든.. 2025. 6. 18. 코타키나발루 면세점 후기 (+에어아시아 수화물 가방 무게 초과 후기) 말레이시아코타키나발루 글, 사진 ©DearDear 코타키나발루 공항에 대한 모든 것여행의 마지막! 은언제나 공항 일찍가서비행기를 죽치고 기다리는 것!!비행기를 놓치면 안되기 때문에일찍 가서 기다리는 한국인들에게좌석은 넉넉한지 / 쉴 곳은 있는지수화물 무게를 초과하면 어떻게 되는지등등의 간단한 정보를 공유해보려고 해요~!코타키나발루 여행을 마치고국제공항으로 그랩타고 이동~!3시간 전에 왔는데 출국 수속까지30분 만에 끝났어요은근히 체크인 줄이 긴데사람들이 셀프체크인 안하고 줄 서 있어서줄이 길다고 착각할 수 있답니다!그치만 셀프 체크인 가능하기때문에기다리지 말고 체크인 해버리기!(우리는 위탁 수하물이 없었어요)드디어 출국수속을 마침!!출국수속 캐리어 추가수화물 꿀팁참고로 우리는캐리어1개 + 큰 가방짐 1.. 2025. 6. 4. 코타키나발루 여행 : 스시한 후기 초밥이 땡길때 간 일식집 솔직 후기 말레이시아코타키나발루글, 사진 ©DearDear 수리아사바 스시한 리얼 후기 오늘은 초밥집 후기 입니다코타키나발루에서 해산물을 잔뜩 먹어도초밥이 땡길때가 있죠하야트 앞에 있어서 꽤 자주 본스시한 후기 바로 갑니다먼저 아는 맛만 먹는 저로써는먹을만 한 초밥이 연어와 참치!요 둘밖에 없었습니다흐흐 때깔좋고 두터운참치와 연어초밥!가격은 한국 돈으로 2-3000원 정도라그렇게 싸지도 비싸지도 않은 가격나름 두툼한 회라서 만족하고 한입 먹었는데역시 외국 초밥은 일본의 맛을 기대하면안된다는 사실을 깨달았어요밥은 그냥 밥(초밥에 식초간이 없는)그리고 와사비가 발라져 있지 않아셀프로 발라먹는 그냥 밥 위의 회! 정도의 느낌?근데 참치는 참치자체가 맛있어서이정도 가격이라면 더 먹을 수 있겠다! 그리고 두번째는 갈릭 .. 2025. 6. 3. 코타키나발루 여행 : 현지 마사지샵 Aroma Mughni Reflexology 솔직 후기 동남아에서는 꼭 받아야 하는 마사지! 요즘은 한국화가 많이 되어있어서 고급스럽지만 조금은 비싸게 받는 샵들이 많은 데그 중에서 현지식으로 저렴하게 받을 수 있는Aroma mughni reflexology 를 방문했어요저의 솔직한 마사지 후기시작합니다Hello market 3층에 위치 하고 있고앞에 가면 말레이시아 인들이 어디왔냐~물어보고잘 안내해주기 때문에 위치 어딘지 찾을 필요는 없어요단 엘리베이터 기준으로는 2를 눌러야 3층을 갑니다내부는 그냥 저냥이에요가격이 저렴한게 매력인 곳이라 화려한 걸 기대하면약간 실망할 수 있는?개인적으로 코타키나발루가 베트남처럼엄청 관광지 개발이 된 건 아닌거 같은 느낌이…우리가 받은 건 바로 테디TV 마사지!보통 가격 흥정없이 테디 라고 말하면 알아서 해주더라구요발마사지.. 2025. 6. 2. 한적하면서도 평화로운 느낌, CAFE MELTY(카페 멜티) 한국,카페카페 멜티 , CAFE MELTY 글, 사진 ©DearDear 날이 너무 따스한 봄이 왔다봄에는 뭔가 한적하면서도평화로운 분위기의 카페를 찾게 되는 데 사람 많은 곳은 또 싫고 조용하면서도나만의 장소를 찾고 싶은 순간이 있다. CAFE MELTY 주소 : 경기도 수원시 영통구 센트럴파크로128번길 75 1층 101호 광교 카페거리에 위치해 있는 이 곳은한적하면서도 자연을 느낄 수 있어 매우 평화로운 느낌을 주는 카페였다. 통창에서 볼 수 있는 광교산의 모습과 우드톤의 인테리어 그러면서도 밝은 느낌을 주는 아이보리톤의 벽들이마음의 평화를 가져다 준다 월/금 휴무 , 9:30~18:30 OPEN 바깥을 살짝 나가볼 수 있는데,넓은 공간은 아니더라도 바깥에서 차를 마.. 2025. 5. 19. 신동 오픈런 빵 맛집,뺑띠에 신동에 정말 맛도리 빵집이 생겼다바게트와 치아바타 같은 빵을 좋아하는 나에겐 정말 몇 없는 빵 맛집!치아바타는 올리브 오일에 한번 찍어먹고바게트에 이즈니 버터를 올려 한 입 먹는게 얼마나 맛있는지이미 맛도리로 유명한지, 오픈런이 엄청나다두번 정도 오픈런을 해봤는데, 정각에 가도 3-40분 기다려야 한다특히나 금,토,일 만 오픈 하기 때문에 대기 줄이 점점 더 길어지는 것 같다 ㅠㅠㅠ내부 인테리어깔끔한 내부 인테리어도 예쁘긴 하지만사실 가게 내부가 매우 협소하기 때문에 앉아서 먹을 곳은 없다너무 협소해서 손님들도 한 팀씩 구매를 해서 속도도 다소 느린편이다현금이 안된다는 점! 은 알고 가면 좋을 것 같다이전에는 빵 예약이나 빵 컷팅등이 가능했으나현재는 하지 않고 있다고 한다컷팅까지 하면 너무 시간이 오래 .. 2025. 5. 11. 암스테르담 현지인 맛집 오믈렛(Omeletterie) & 브런치 Omelegg 후기 네덜란드, 암스테르담오믈렛 & 브런치, Omelegg 글, 사진 ©DearDear 🕖운영 시간월화수목금 : 7:00 ~ 16시토일 : 8:00 ~ 16:00 오믈렛 브런치 맛집 Omelegg 간단하면서도 여유롭게 브런치와 오믈렛 한끼 먹을 수 있는 곳으로 유명한 Omelegg 를 다녀왔다이 곳이 좋은 이유는 여러가지가 있지만 그 중에서도 네덜란드 분위기가 가득한 인테리어 때문이 아닐까? 조명에서부터 따스한 내부 분위기와 진한 빨강으로 칠해져 있는 외부가 암스테르담 자체를 잘 표현한 것 같은 곳이다. 그리고 내부는 진짜 생화 튤립으로 분위기를 더해주면서도 오믈렛 집 답게 닭들로 디자인되어 있다 튤립과 어울리는 저 노란색 벽 타일이 한적한 유럽 동화 마을에서나 나올 법 한 분위기를 만들어 .. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
